De komende weken…

met-charlotBeste bezoekers

De komende weken beloven heel druk te worden. Donderdag 18juni leg ik m’n laatste examen af en dan vertrek ik vrijdag 19juni voor 4 dagen naar Bergen in Noorwegen waar ik mee mag met de Belgische ploeg om 1500m te lopen op de Europabeker. Ik sta momenteel op de 800m en 1500m met de beste Belgische jaarprestatie dus kon ik voor beide nummers uitkomen, maar mijn voorkeur ging uit naar de 1500m. Ik hoop daar ofwel in een snelle wedstrijd een goede tijd te kunnen lopen, ofwel in een tactische wedstrijd nog veel bij te kunnen leren.
De maandag kom ik dan s’avonds laat terug en de dag erop vertrek ik al naar St. Moritz voor een 14-daagse hoogtestage. De eerste week gaat mijn vriend mee, daar ben ik wel heel gelukkig mee, want ik ben niet zo graag heel lang van thuis. M’n ouders moeten natuurlijk nog werken en m’n zus heeft nog examens, maar gelukkig bestaat er gsm, internet, telefoon,…
Na die 14 dagen stage ben ik nog een weekje thuis en daarna vertrek ik naar het Europees Kampioenschap voor Beloften in Kaunas. Vertrek waarschijnlijk op 14 juli en terugkomst op 20juli. Ik hoop jullie vanop al de plaatsen positief nieuws te kunnen bloggen!

Ik zal niet altijd overal op internet kunnen maar ik hou jullie zeker op de hoogte!

Op de foto zie je mij, samen met Charlot Debroux die de 800m zal lopen op de Europabeker in Bergen.

vele groetjes
Lindsey

1500m Kessel-Lo

startBeste bezoekers

Vorige zaterdag liep ik een 1500m in Kessel-lo. Of het nu een snelle of trage wedstrijd ging worden, mijn opdracht was om vooraan te volgen en op het einde te spurten. Eens oefenen hoe het zou zijn om op het Europees Kampioenschap de reeksen te lopen en bij de eerste 3 te moeten eindigen voor rechtstreekse plaatsing in de finale. Er stond jammer genoeg heel veel wind en daardoor wilde er niemand van de deelnemers de haas volgen. Bij mij kriebelde het eventjes, maar ik wist dat ik moest blijven zitten. Het werd dus een trage wedstrijd en omdat ik steeds hoopte dat er toch een tempoversnelling ging komen, liep ik veel te veel in de buitenkant van de 1ste baan liep, achter de 2e loopster, waardoor ik extra meters liep en evenveel last had van de wind. De tempoversnelling bleef uit en zo versnelde ik de laatste 200m dan volgens plan. Jammer genoeg kwam er op dat moment ook een atlete uit 5e positie sterk opzetten, die gedurende de hele wedstrijd uit de wind had gezeten. Dat is natuurlijk geen excuus voor mij, want ik had me maar beter ook uit de wind moeten zetten. Zo won de Nederlandse Raïka Lenaerts in 4.21.58 en ik was 2e in 4.21.66.
Achteraf was ik niet zo tevreden, ik vond het een slechte tijd en ik had niet gewonnen. Anderzijds had ik de hele wedstrijd het gevoel dat het heel traag ging en uiteindelijk was het toch nog 4.21, dit wil zeggen dat ik normaal wel een stukje sneller kan lopen. Ik heb ook wat nieuwe inzichten gekregen door die wedstrijd en hoop tegen het Europees Kampioenschap nog wat beter tactisch te kunnen lopen.
Ik kon mijn blog niet eerder aanpassen omdat ik afgelopen maandag een groot en moeilijk examen had en nog heel wat moest leren.
Nu nog 14 dagen examenperiode waarin ik leer, train en toch voldoende probeer te rusten;)

Mijn verdere planning zal ik laten weten zodra ik meer nieuws heb.
Vele groetjes

Lindsey

800m limiet EK-23 behaald

680m-nijmegen1Beste bezoekers

Gisteren liep ik in Nijmegen een 800m. Ik heb getwijfeld of ik daar wel zou lopen. Vorige week is mijn lieve opa overleden en daar heb ik veel verdriet voor. Het is dan ook zwaar om te blijven doortrainen, leren, wedstrijden doen,… Ik weet dat hij wilde dat we allen doorbeten, dus bijt ik ook door om mn opa verder fier te maken!
De 800m zelf was nogal hectisch. Heel wat atleten zaten in de A-reeks. Ik startte met de slechtste tijd van de 14 atleten. Ik volgde heel de wedstrijd goed voorin, maar moest heel wat duw- en trekwerk ondergaan om in die positie te blijven. Aan de finish merkte ik zelf dat m’n linker spike doorkliefd was met spikepinnen van een andere atlete met als gevolg dat m’n voet ook wat bloederige schrammen bevat. Ik heb tijdens de wedstrijd wel wat tactische fouten gemaakt, maar daar leer je natuurlijk wel veel uit voor de toekomst. De laatste 200m probeerde ik nog goed te versnellen en zo werd ik uiteindelijk 4e in 2.04.62. De eerste had 2.04.02, een ethiopische, voor een keniaanse (2.04.48) en een Duitse (2.04.54). Deze tijd is goed voor de limiet voor het Europees Kampioenschap voor Beloften in Kaunas op de 800m. Ik heb nu dus op zowel de 800m als de 1500m de limiet behaald. Ik zit nu nog 5 hondersten van m’n persoonlijk record op de 800m, maar na gisteren voel ik dat dit record wel in de benen zit. Nu kan ik rustig verder trainen richting het EK.

Momenteel probeer ik buiten het trainen, zo goed mogelijk te studeren ook al staan m’n gedachten er niet goed op.
M’n opa was, maar blijft voor mij een fantastische opa, hij is altijd een van m’n grootste supporters geweest en het doet pijn er hem niet meer bij te hebben op wedstrijden, hem niet meer te horen supporteren of achteraf aan de telefoon te horen. Maar ondanks dit alles, voel ik dat hij nog altijd aanwezig is en me vooruit helpt in elke stap dat ik neem en zal nemen. Ik zal hem nooit vergeten en hem altijd heel graag blijven zien!

Verdere planning is nog niet concreet gemaakt, maar ik hou jullie zeker op de hoogte!

Vele groetjes
Lindsey

Goeie test op 800m tijdens interclub

400m-laatste-100mBeste bezoekers

Gisteren liep ik op de interclub in Brasschaat. Er was heel veel wind en het was koud weer, maar toch had ik met m’n trainer besloten om stevig door te lopen. Liever doorlopen met het risico op het einde voorbij gestoken te worden door de beste 800m loopster van België vorig jaar, dan in een tactische wedstrijd 1ste of 2e te worden,maar met een slechte tijd. Het gevoel zat wel goed en ik kwam aan de 400m door in 59 seconden, wat zeer snel is. Aan de 600m had ik dan 1.31 en enkel mijn grootste concurrente op de 800m (Charlotte Debroux, 26jaar) kon volgen. De laatste 100m kwam ze wel over me en moest ik een klein gaatje laten. Het op kop lopen in de hevige wind had me al veel extra krachten gekost. Charlotte won uiteindelijk de westrijd in 2.05.29 en ik had 2.05.82. Ik ben zeer tevreden met die tijd (al had ik natuurlijk liever gewonnen), want uiteindelijk heb ik gedurende 700m helemaal alleen op kop gelopen in slechte weersomstandigheden. Ik hoop binnenkort een goeie 800m te vinden waar er een goeie haas zit en waarin ik kan volgen en opschuiven in een sterk internationaal deelnemersveld. Ik voel dat ik mijn persoonlijk record van 2.04.57 nu zeker in de benen heb en ik hoop dat record te kunnen verbeteren in de komende weken. M’n 800m was dus een geslaagde test, aangezien ik er niet specifiek op getraind heb en toch zo’n tijd alleen kan lopen.
1 uur later moest ik nog de 400m lopen voor mijn club, daarin liep ik 57.94. Op zich geen slechte tijd, maar mijn benen waren echt al moe!
Samen met de ploeg van OEH hadden we genoeg punten verzameld om in hoogste afdeling van België te blijven.

Volgend weekend geen wedstrijd voor mij aangezien ik de maandag erna al een examen heb. Nu dus even stevig doortrainen en studeren.

Ik hou jullie op de hoogte van m’n trainingen en wanneer m’n volgende wedstrijd zal plaatsvinden.

Groetjes
Lindsey

2e in 800m Montgeron, Frankrijk

pict00111Beste bezoekers

Gisteren werd ik 2e in de internationale meeting in het Franse Montgeron. Jammer genoeg was er geen tempomaakster voorzien in de wedstrijd, waardoor we aan de 400m veel te traag doorkwamen om een goede tijd te kunnen lopen. Door het tragere tempo bleven de 12 atleten van mijn reeks lang samen en dit resulteerde in veel getrek en geduw. Uiteindelijk kon ik de laatste 150m versnellen en ben ik nog op een zucht van de winnares gefinished. Jammer dat ik er net niet meer over kon. Ik had misschien beter mijn eindspurt wat eerder moeten inzetten want aan de aankomst had ik nog veel krachten over. Maar achteraf is dit natuurlijk gemakkelijk gezegd. De 1ste was een Franse, Valdonada Laetitita. Haar persoonlijk record is 1.59 maar gisteren liep ze 2.07.64. Ik kwam aan in 2.07.76 en de 3e was een Zwitserse, Augustin Monika die aankwam in 2.09. Beide atleten zijn wel een 8-tal jaar ouder dan mij.

Enerzijds ben ik wel tevreden met het gevoel dat ik tijdens de wedstrijd had. Ik heb geen enkel zwak moment gekend en ik kon nog goed versnellen. Aan de aankomst voelde ik dat er nog een betere tijd in m’n benen zit, want ik had nog overschot. Anderzijds vind ik het natuurlijk jammer dat het geen snellere wedstrijd was, zodat ik al een goede tijd op de 800m kon gelopen hebben. Op zich is 2.07 niet slecht, maar ik weet dat er nog beter in zit. Zo’n wedstrijden zijn wel goed om tactisch te leren lopen want ook op dat vlak moet ik nog veel bijleren!

Volgende week zaterdag volgt de interclubwedstrijd dat doorgaat in Brasschaat. Ik hou jullie zeker op de hoogte!

Vele groetjes en tot binnenkort
Lindsey