1e week St.Moritz en Sportshow Damme 2010

Beste bezoekers

Ondertussen verblijf ik bijna een week in St.Moritz. De eerste dagen was het hier vooral heel veel rusten geblazen gecombineerd met herstelduurloopjes. Het rusten tussen de trainingen doet goed en mijn lichaam is zich stilletjes aan, maar zeker aan het herstellen van de afgelopen drukke periode! De eerste 2 dagen was het hier vooral regen, maar sinds gisteren is het zonnetje zo goed als onafgebroken van de partij. Hier is het nu zo’n 20à24 graden, zalig weertje dus voor op 1800m hoogte!

img00019-20110626-1311Het doet deugd om hier terug te kunnen trainen, omringd door bergen, bossen,… Gisteren stond de eerste piste training op het programma en deze heb ik vlot kunnen afwerken! De eerste dagen was ik hier samen met Tim Luyckx en Jeroen D’Hoedt, maar sinds gisteren zijn er nog heel wat atleten van het High Perfomance Running Team toegekomen hier. Het is dus een grote, gezellige bende om mee te trainen! Ook mijn vriend is van de partij en na de drukke periode is het leuk om terug meer tijd samen te kunnen doorbrengen!

Gisteren stond ook de sportshow van de stad Damme op het programma. Doordat ik in St.Moritz zat, kon ik jammer genoeg niet aanwezig zijn. Mijn mama was in mijn plaats aanwezig en mocht naar huis gaan met de trofee van Sportvrouw van Damme 2010 en het Sportjuweel van Damme 2010. Ik vind het super deze trofeeën te winnen. Het is een mooie erkenning voor mijn prestaties en inspanningen, die ik zeker niet zou kunnen verwezenlijken zonder het ganse team rondom me: ouders, zus, vriend, trainer, familie, vrienden, medische team, mentale begeleiding, trainingsvrienen,… Maar hierbij horen ook zeker alle supporters en mensen die me steunen en volgen in het verwezenlijken van m’n atletiekdroom! Dus allemaal dank hiervoor!

Eind deze week komt ook onze trainer naar St.Moritz. De komende week staan er 3 piste trainingen op het programma, gecombineerd met heel wat duurlopen om de conditie op punt te houden!

Ik hou jullie op de hoogte!

Vriendelijke groeten
Lindsey
x

Niet-Deelname Europabeker

Beste bezoekers

Morgen zal ik toch niet deelnemen aan de Europabeker in Izmir, Turkije. Woensdagavond na mijn examen voelde ik me terug heel moe, last van de darmen, hoofdpijn,… Ik dacht dat een goede nachtrust ging helpen, maar het werd juist een slaaploze nacht en ik voelde me donderdagochtend dan ook nog veel beroerder. Ik ben dan naar mijn sportdokter Kris Peeters geweest en zo zijn we tot de conclusie gekomen dat als ik nu competitie zou doen, ik de rest van mijn seizoen op het spel zou zetten. Dit willen we uiteraard vermijden, forceren zou nu enkel schade aanbrengen en dus konden we niets anders dan afzeggen voor de Europabeker.

sam_1072Ik had gehoopt dat mijn darmontsteking en bijhorende klachten zou verbeteren en even zag het er ook zo naar uit. Maar ziek zijn, examens en de daarbij gepaarde vermoeidheid, zijn geen goede combinatie. Ik vind het dan ook heel spijtig dat ik donderdag de federatie het nieuws heb moeten meedelen dat ik niet kon deelnemen aan de Europabeker. Het is zeker de juiste beslissing, maar ik had natuurlijk graag voor België de 1500m gelopen. Met nu 4 dagen thuis te zijn in plaats van in Turkije, kan ik nu wel heel veel rusten. Ik voel dat mijn lichaam zich al terug beetje per beetje aan het herstellen is, en dat is positief nieuws. Doordat we op tijd aan de alarmbel hebben getrokken, kan ik nu lichamelijk en mentaal tot rust komen om zo dinsdag op stage te vertrekken naar St.Moritz (Zwitersland). Daar zal ik dus zoals gepland mijn trainingsstage goed afwerken om erna door te reizen naar het Europees Kampioenschap Beloften. Met een fris hoofd en frisse beentjes, wordt dat een mooi kampioenschap!

De komende dagen enkel herstelduurloopjes voor mij, gecombineerd met liggen en rusten. Dinsdag kan ik dan de laatste rechte lijn naar het EK Beloften inzetten!

Vriendelijke groeten

Lindsey

Europabeker en vertrek stage St.Moritz

Beste bezoekers

 

Hier nog even een update. Vandaag heb ik nog een examen afgewerkt. Met dit examen heb ik dan ook mijn 4e jaar kinesitherapie en revalidatiewetenschappen afgerond. Een mooi, maar zwaar jaar! De combinatie studie en topsport is echt niet altijd evident, maar ik hoop ook hier dat mijn inspanningen beloond zullen worden met goede resultaten.

De afgelopen 2 weken waren niet gemakkelijk. Nog dezelfde avond van mijn thuiskomst van Rabat, kreeg ik maag- en hoofdpijn. Ik dacht dat het van de lange reis was, maar de dag nadien stond ik op met koorts en hevige hoofdpijn. Uiteindelijk draaide het uit in 2 dagen koorts en sukkel ik nog altijd met de resten van mijn darmontsteking. Veel tijd om ziek te zijn was er echter niet, want ik had 2 dagen later al meteen een examen. Vandaag dus nog een examen afgelegd en vrijdag vertrek ik naar de Europabeker voor landenteams met de Belgische ploeg. Een heel druk programma dus!

Ik heb mijn trainingen omwille van mijn darmontsteking even moeten aanpassen en de vermoeidheid van de examens is sterk aanwezig. Ik zal dus blij zijn als ik maandagavond door kan reizen naar St.Moritz, waar ik de komende 3 weken zal trainen om het Europees Kampioenschap beloften voor te bereiden. In St. Moritz hoop ik zo eindelijk ook wat te kunnen rusten, iets wat ik de afgelopen maanden niet heb kunnen doen.

255687_166710753392604_100001610421843_408217_4090886_nSt. Moritz wordt dus trainen, rusten en me amuseren samen met onze trainingsgroep! Ik zal mijn ouders en zus dus wel een maand moeten missen en dit is meteen het mindere nieuws. Maar gelukkig blijven we via skype, sms en mail op de hoogte van elkaar!

Meteen na mijn hoogtestage in St.Moritz, reis ik samen met Jeroen D’hoedt af naar Ostrava, waar ons EK-23 plaatsvindt. De komende weken stomen we ons dus klaar om daar te knallen.

 

Van vrijdag tem maandag is er dus nog de Europabeker en dinsdag zit ik dan al in St.Moritz. Op de Europabeker loop ik zondag de 1500m om 17u05. Meestal zijn dit tactische wedstrijden voor de punten, dus ik ben eens benieuwd of deze traditie zondag al dan niet zal doorgaan! Morgen is het dus valiezen pakken en slaap inhalen!

 

In St.Moritz zal ik af en toe een update posten van het trainingsverloop!

Vriendelijke groeten

Lindsey

x

 

Bijna valpartij in Rabat en ontgoocheling rijker

251367_165350696861943_100001610421843_399680_3223318_nBeste bezoekers

 

Rabat was jammer genoeg een wedstrijd om snel te vergeten. Ik startte goed, maar het tempo zakte meteen in, met als gevolg dat we met 3à 4 atletes naast elkaar liepen. Er was heel veel getrek en geduw en na 400m kwamen we door in 68 seconden. 4 seconden trager dan normaal gepland was. Aan de 500m bereikte het duw- en trekwerk voor mij z’n hoogtepunt. De atlete voor mij( Jelagat) liep op de hielen van de atlete voor haar en werd dan ook nog eens van opzij geduwd. Zij kwam ten val en ik heb alle remmen moeten dichtgooien om er niet bovenop te liggen. Dit voelde uiteraard niet goed aan, want zo stond ik dus na 500m compleet stil op de piste. Ik dacht meteen van ok, rustig blijven en doorlopen. Het is zo’n zonde om daarvoor de wedstrijd te moeten stoppen. Ik ben dan maar over Jelagat gesprongen, maar ondertussen liep ik natuurlijk laatste van de wedstrijd en was de groep atletes al zo’n 10à20m voor mij. Ik heb het gat zo rustig mogelijk proberen dichtlopen, maar de wedstrijd bleef natuurlijk niet stilstaan..

Een ronde verder, aan 900m had ik de aansluiting terug gevonden en begon ik net terug wat ritme te zoeken, maar aan de 1000m werd dan een stevige versnelling ingezet omdat ze begonnen te strijden voor de overwinning. Ik ben nog kunnen volgen tot de laatste 200m en heb ook nog 2 atletes kunnen inhalen, maar de laatste 200m was het beste eraf voor mij. Stilstaan, optrekken en terug ritme zoeken, allemaal in een wedstrijd, was net iets teveel van het goede. Enorm ontgoocheld kwam ik zo als 8e over de finish in 4.13.39. De wedstrijd zelf werd gewonnen in 4.07.95. Het was een enorm tactische, trage wedstrijd. Maar daar valt nu niet veel meer aan te veranderen.

 

Eerst nog even wat minder nieuws alvorens te eindigen met goed nieuws! Svetlana heeft zich in haar laatste sprong geblesseerd aan haar achillespees. Morgen neemt ze samen met de andere Belgen het vliegtuig naar België en daar zal ze meteen onderzocht worden door de artsen. Een harde tegenslag voor haar en dat doet me mijn wedstrijdverloop wel wat relativeren. Ik ben er zeker van dat ze ook hier sterker uit zal komen en er op de Olympische Spelen van Londen terug volledig zal staan!

 

Nu het goede nieuws, Jonathan liep een sterke 200m en won de wedstrijd in 20.42. Elodie heeft de WK limiet voor Zuid-Korea gelukt in een bijna persoonlijk record van 55.76 en trainingsmaatje Jeroen D’hoedt heeft gewoon een fantastisch dik persoonlijk record gelopen op de 1500m. In een sterk deelnemersveld, wist hij goed stand te houden en kon hij vlot het tempo volgen. Vorige week ging hij al van 3.41 naar 3.39 en nu heeft hij daar nog maar eens 3 seconden vanaf geknepen! Zo liep hij 3.36.90, amper 30 hondersten boven de limiet voor het WK in Zuid-Korea en dat terwijl hij nog maar 21 jaar is. Allemaal motiverende prestaties om zelf goed verder te trainen en laat ons hopen dat de goede wedstrijden er nu aankomen!

 

Veel slapen zal er hier waarschijnlijk niet inzitten, ik hou heel wat gemengde gevoelens over aan deze wedstrijd. Het is enorm frustrerend om eens niet gewoon te kunnen doorlopen, zonder duwen en trekken, zonder te moeten nadenken,… Ik zou de wedstrijd nog 1000 keer opnieuw willen lopen, maar dat verandert nu niets aan het effectieve wedstrijdverloop en de uitslag.

 

Nu de komende dagen hard studeren, want donderdag staat mijn volgend examen op het programma! Bedankt voor iedereen die geduimd heeft en tot later!

Groetjes

Lindsey

x

Morgen 1500m World Challenge Rabat (Belgische tijd 20u35)

Beste bezoekers

dscn1421Deze nacht ben ik na een onverwachts lange reis, goed aangekomen in Marokko. Ik loop hier morgen de 1500m tijdens de Meeting International Mohammed VI d’Athlétisme Rabat. Gisterennamiddag vertrok ons vliegtuig om 18u met een half uur vertraging vanuit Zaventem. Uiteindelijk werd er een tussenstop ingepland in Rijsel, omdat er een vliegtuig van Air Maroc panne had, en de passagiers van deze vlucht moesten overstappen op onze vlucht. Zo kwamen we uitendelijk zo’n 2 uur later dan voorzien aan in Cassablanca ( 22u lokale tijd = 23 uur Belgische tijd). Na  de identiteitscontrole, visum, … en nog een uurtje rijden richting Rabat, kon ik rond 1u ‘snachts(= 2u Belgische tijd) gaan slapen in een hele mooie, grote kamer in een prachtig hotel. Doordat ik hier vorig jaar ook al ben geweest, hoef ik ook niet meer alles te verkennen en kan ik vandaag nog wat rusten ( en studeren).

Samen met  nog 4 andere Belgen: Svetlana Bolshakova, Elodie Ouedraogo, Jeroen D’Hoedt en Jonathan Borlée, nemen we morgen dus deel aan de World Challenge meeting. Ik vind het schitterend dat ik hier terug bij mag zijn en hier mag lopen! De deelnemerslijsten zijn bekend en het belooft terug een snelle wedstrijd te worden! Ze lopen voor een tijd rond de 4.00 en met de ervaring die ik vorige week heb opgedaan in Hengelo, hoop ik de goede positie aan te voelen en een vlotte wedstrijd te lopen!

Deze namiddag heb ik nog mijn wedstrijdvoorbereiding op de piste waar morgen de competitie doorgaat. Morgenavond loop ik om 19u35 plaatselijke tijd, dus 20u35 Belgische tijd. Voor iedereen die wilt, duimpjes omhoog om 20u35 dus!

Ik laat hier zeker weten hoe het geweest is! Voor meer info over deze meeting kan je op volgende website terecht: http://www.mohammedviathleticsmeeting.com/

Vriendelijke groeten
Lindsey
x
Startlijst:
1500m Women

123 Siham HILALI MAR 4.01.33
125 Ibtissam LAKHOUAD MAR 4.07.60
120 Sanae EL OTMANI MAR
119 Lindsey DE GRANDE BEL 4.09.18
128 Hellen OBIRI KEN
124 Irene JELAGAT KEN 4.02.59
127 Annett NEGESA UGA 4.09.17
126 Anna MISHCHENKO UKR 4.03.00
121 Sylwia EJDYS POL 4.02
118 Lidia CHOJECKA POL 3.57
117 Almensh BELETE ETH 4.06
122 Bertukan FEYISA ETH 4.09.22
116 Meskerem ASSEFA ETH 4.02.12
129 Olga SOLDATOVA(pace) RUS