Payton Jordan Meeting Stanford (USA) 1500m

Beste bezoekers

kleine-versieGisteren heb ik samen met Jeroen het vliegtuig genomen van Phoenix naar San Jose (Californië). Na een lange reisdag zijn we goed in het hotel aangekomen op zo’n 2 km van de piste. Deze ochtend werden we wakker door een stralende zon die door de ruit scheen, heel mooi weer hier dus! Begin deze week heb ik in Flagstaff nog samen met de groep m’n verjaardag gevierd. Het was niet hetzelfdeuntitled als thuis, maar de jongens hebben me toch een leuke verjaardag bezorgd. We zijn met de groep ook nog eens gaan bowlen en we hebben de laatste trainingen van deze hoogtestage goed afgewerkt.

Nu ben ik dus in San Jose, waar morgenavond de Payton Jordan Meeting doorgaat van de Universiteit van Stanford. De reeks ziet er mooi uit met een aantal atletes die al rond de 4.05 of sneller gelopen hebben. Hopelijk is er een tempomaakster voorzien en wordt het een vlotte wedstrijd! Vandaag gaan we hier al eens naar de piste gaan om nog wat los te lopen en het wedstrijdtempo even op te roepen! Verder vandaag wat rusten en eens in San Jose wandelen. Morgenavond loopt Jeroen om 19u14 de 3000m steeple en ik loop om 19u44 de 1500m. Belgische tijd is dit dus ‘s morgens 2 mei om 4u14 en 4u44. Iedereen die dan wil, duimen omhoog dus!

Flagstaff was een mooie en goede trainingsstage in een prachtige omgeving. Ik zal er zeker nog naar terug komen! Hier in Amerika een wedstrijd lopen is ook een nieuwe ervaring en ik kijk er alvast naar uit! Het is de eerste wedstrijd van het seizoen, dus afwachten hoe de beentjes zullen zitten na hoogtestage! We gaan er alvast voor om een mooie prestatie neer te zetten! Bedoeling is nu vooral om ritme op te doen en een vlot gevoel te hebben tijdens de wedstrijd!

Na de wedstrijd laat ik hier weten hoe het geweest is! Geniet van het zonnetje in België en tot binnenkort!

Vriendelijke groeten

Lindsey
xJeroen en Lindsey

2e week Flagstaff

Beste bezoekers

215304_10150167602094110_524639109_6518740_3715192_n1De dagen vliegen hier voorbij en ook de 2e trainingsweek hier in Flagstaff zit er zo goed als op! Alle trainingen zijn al goed verlopen! We blijven hier verder aan de basis werken met hier en daar al een specifieke prikkel naar de wedstrijden toe. Wanneer ik dan terug in België ben, kan ik mijn basis die ik onder andere hier heb opgebouwd gebruiken om iets meer wedstrijdgericht te trainen en me stilletjes aan maar zeker klaar te stomen voor de eerste wedstrijdperiode in mei en juni.

De trainer en kiné zijn sinds vandaag huiswaarts gekeerd en binnen een dikke week keert de rest van de groep ook terug naar Belgiëimg_0448. Eerst hier nog een goede trainingsweek afwerken en genieten van de mooie omgeving! Alle atleten van het High Performance Running Team zijn goed aan de basis aan het werken en de trainingen verlopen vlot. Het is leuk om in groep te kunnen trainen en er onze tijd voor te nemen!

Ondanks dat het hier leuk en goed trainen is, tel ik toch de dagen af tot ik terug thuis ben en mijn ouders, img_0447vriend, zus,… een dikke knuffel kan geven! Hier is het momenteel zo’n 15 graden, maar wel heel winderig! Volgende week komen er nog enkele dagen aan waarin de temperatuur boven de 20 graden zal stijgen!

Eind volgende week verplaatsen Jeroen D’hoedt en mezelf ons van Arizona naar Californië om daar komend weekend een wedstrijd te lopen. Zo kunnen we kijken hoe onze benen aanvoelen meteen na hoogtestage. Afwachten dus wat we kunnen presteren op basis van onze conditie. Ik post hier in de loop van volgende week nog een berichtje met meer nieuws over het verloop van de resterende trainingen en de wedstrijd in Amerika.

Alvast een zalig pasen en geniet daar van het zonnetje in België!

Vriendelijke groeten
Lindsey
x

img_0437

week 1 Flagstaff

kleinBeste bezoekers

De eerste trainingsweek in Flagstaff zit erop! Alle trainomgevingingen zijn goed afgewerkt en dit met een vlot gevoel. Ik voelde me vrij snel wennen aan de hoogte en dat maakte het trainen ook steeds vlotter. Vandaag hebben we onze pistetraining in Sedona afgewerkt! Alweer een hele mooie omgeving en het waren ook prachtige weersomstandigheden! In zo’n 25 graden en niet zoveel wind, hebben we dan ook met heel de groep een mooie training kunnen afwerken!

Morgen start dus de 2e trainingsweek hier, vrij gelijkaardig aan de eerste week qua aantal kilomters en trainingsinhoud. Volgende week gaan we ook de Grand Canyon bezoeken met de ganse groep, zo zien we ook iets van de omgeving hier!

Ik hou jullie op de hoogte!

Vriendelijke groeten
Lindsey
x

groep

1e dagen in Flagstaff

Beste bezoekers

208465_10150162504103984_610503983_6550928_383690_nHier al even een berichtje uit Flagstaff! Na een zeer lange en vermoeiende reisdag, zijn we goed aangekomen in ons huis. Net voor ik vertrok kreeg ik nog te kampen met een angine en wat koorts, dus dat maakte er de reisdag niet prettiger op. Gelukkig voel ik me ondertussen alweer een heel pak beter en ben ik binnenkort terug kerngezond:). Het huis is ruim en bevindt zich midden in een prachtige natuurlijke omgeving vol met bossen, bergen en oneindig veel looppaadjes.

De eerste dagen zijn ondertussen achter de rug en ik begin goed aan de hoogte te wennen. De trage duurlopen voelen vlot aan en ik voel me dan ook klaar om ook aan het stevigere werk te beginnen. Voornamelijk blijven we natuurlijk veel duurtrainingen doen, maar zo’n 2-tal keer per week staat er toch ook een stevige pistetraining op het programma! Verder is het hier prachtig weer! We kunnen bijna altijd van een open blauwe hemel genieten en205676_10150162503898984_610503983_6550922_6387760_n het zonnetje schijnt steeds hoog aan de hemel. Er is wel veel wind, maar dat is er in België ook vaak;). In het begin was het wel wat wennen aan het enorme uurverschil tov België. Ik werd midden in de nacht volledig uitgeslapen wakker en voelde me al moe worden kort na de middag. Dit begint ook steeds te beteren en ik slaap hier de nachten al zo goed als rond!

Zondag geven ze hier 26 graden en dat op 2200m hoogte! Dat belooft dus een stralende dag te worden! Ook voor het verdere verloop van de stage voorspellen ze goed weer met minimum zo’n 15 graden!

Ik heb nog geen enkele keer hetzelfde weggetje gelopen en ik heb hier ondertussen al 6 trainingen gedaan. Het is dus een hele leuke afwisseling om eens de trainingen in een andere omgeving af te werken! Je voelt natuurlijk dat er minder zuurstof in de lucht zit, maar al bij al valt het goed mee!

Ik hou jullie op de hoogte van het verdere verloop hier!

Vele groetjes
Lindsey
217556_10150161470103984_610503983_6542079_6086263_n