Solo naar nieuw Belgisch Record (4.09.70) in Luxemburg!

Beste bezoekers

 

Gisteren liep ik op de Dussmann meeting in Luxemburg een 1500m. Bedoeling was om de trainingsperiode nog e1272ens te doorbreken met een wedstrijd. Zo kon ik wat wedstrijdritme opdoen en kijken wat ik op basis van m’n wintertrainingen kan presteren.

Ik voel uiteraard ook dat de trainingen echt wel goed gaan de laatste weken, maar ik kon de impact van mijn stageperiode kiné en van de examenperiode moeilijk inschatten.

 

Samen met m’n ouders en trainer vertrok ik rond de middag naar Luxemburg om uiteindelijk rond 18u30 van start te gaan. Zelf hoopte ik om rond de 4.15 te kunnen lopen, zodat ik al het minima voor het Europees Kampioenschap Beloften in Ostrava deze zomer binnen had ( 4.18.65). Het was van augustus geleden dat ik nog een 1500m had gedaan en het was voor mij dus afwachten hoe het ging gaan.

 

Dirk had me gezegd meteen vlot te starten en zeker de eerste 4 ronden ( van de 7.5) ontspannen te lopen. Daarna komt er een moeilijker stuk en de laatste 300m is dan gewoon alles geven. Ik startte snel, maar het tempo voelde wel goed aan. Na 200m had ik al meteen een 20-tal meter voor op de 2e deelneemster, dus ik kon vlot m’n eigen gangetje gaan. Ik hoorde de tussentijden en het publiek supporterde enthousiast mee. Zelf keek ik vanaf de 600m niet meer naar m’n tussentijden. Het gevoel zat goed, dus ik probeerde gewoon tempo aan te houden en ik ging wel voelen waar ik stilviel. Aan de 1000m hoorde ik pict0028m’n tussentijd van 2.45 en ik wist dat ik op schema zat voor een mooie tijd. Toch rekende ik op nog wat verval, aangezien ik zonder tegenstand aan het lopen was en het niet evident is om, wanneer de vermoeidheid zich opstapelt, het tempo aan te houden. Vanaf dan was het verstand op nul en gewoon blijven gaan. Tot mijn verbazing echter viel ik helemaal niet stil en kon ik soepel blijven lopen. De laatste 300m kreeg ik nog een aantal atletes in het zicht die ik kon dubbelen. Ik trok me er aan op, maar het was niet zo evident om er in de bocht langs te gaan. De laatste 100m kon ik zo nog iemand dubbelen en totaal onbewust van de tijd, smeet ik me over de finish.

 

Ik was compleet verrast om 4.09.45 te zien staan. Deze tijd werd later nog gecorrigeerd naar 4.09.70. Dit is meteen het Belgisch Record Indoor (4.12.33), de limiet voor het EK indoor in Parijs (4.12.48), de limiet voor de Universiade (4.12) en de limiet voor het EK Beloften in Ostrava (4.18.65). Ik ben dus al van heel wat limietendruk verlost nu en dit totaal onverwacht! Deze tijd is zelfs op dit moment de 2e beste wereldjaarprestatie van het seizoen. Uiteraard moeten er nog heel wat wedstrijden komen. Dat ik zo’n tijd op die vlotte manier kan lopen is gewoon fantastisch en dit zonder er naartoe te pieken! Dit bevestigt dat we goed bezig zijn voor het pict0021komend zomerseizoen en uiteraard ook voor de jaren daarna.

 

De afgelopen maanden waren niet altijd even gemakkelijk met de combinatie studeren, stage kiné, trainen,… Ik stond daardoor ook vaak onder spanning en dat was niet altijd even gemakkelijk voor de mensen in m’n dichtste omgeving. Ik ben m’n ouders, zus en vriend dan ook oneindig dankbaar voor hun onvoorwaardelijke steun en liefde! Zonder hen zou dit allemaal onmogelijkpict00271 zijn! Ook mijn familie, vrienden en trainingsmaatjes wil ik hier bedanken! Allemaal dragen ze bij tot deze prestaties, want alleen is zoiets onmogelijk! Hierbij wil ik even Hannelore Desmet speciaal vermelden! Al jaren zijn we trouwe roommates tijdens kampioenschappen, we studeren samen, zien elkaar vaak trainen en begrijpen perfect wat het allemaal inhoudt. Haar steun is ook van onschatbare waarde! Uiteraard zou ik dit niet kunnen zonder mijn trainer Dirk. Hij weet perfect wat ik aankan van trainingen en weet goed waarnaar we werken. Ik heb het volste vertrouwen in onze samenwerking en kijk dan ook enthousiast uit naar de toekomst!

Al de mensen in m’n begeleiding wil ik hierbij ook even bedanken, ik denk maar aan m’n inspanningsfysioloog Jan Olbrecht, mijn osteopaat Bruno, mijn mental Coach Johan, mijn sportdokter Kris Peeters en huisarts Dr. Vermeersch, mijn kinesitherapeuten Maarten Thysen (Leuven) en Kurt De Fauw (Sijsele), de begeleiding in Leuven ( Rik Didden), mijn manager Marc Corstjens, het team waartoe ik behoor ( High Performance Running Team), steunzolen Dekeyzer en uiteraard mijn Sponsors NIKE en Aeon! Hierbij wil ik zeker niemand vergeten bedanken! Dus dank voor alles en iedereen die bijdraagt tot het leveren van mijn prestaties!

 

Samen met m’n trainer heb ik het al kort gehad over het EK indoor in Parijs. Dit stond helemaal niet op de planning. Nadat Dirk me verzekerd heeft dat mijn deelname, mijn zomerseizoen en de voorbereiding daarop helemaal niet in gedrang brengt, hebben we samen besloten om deel te nemen. Het is voor mij als 21-jarige terug een hele goede leerschool. De ervaring van een kampioenschap alle categorieën, het leren lopen in groep,… Nu wil ik vooral genieten van deze prestatie en zonder druk verder bouwen aan de toekomst!

 

2011 is alvast goed ingezet! Nu met vertrouwen rustig verder trainen zoals we bezig zijn en op naar de zomer met als tussenstop het EK indoor in Parijs als goede leerschool!

 

Vriendelijke groeten

Lindsey

 

http://www.val.be/default.aspx?mnuid=2&nid=1198&pmnuid=1

 

http://sport.be.msn.com/nl/atletiek/

 

 

110129lindsaydegrandeluxemburg from Losse Veter on Vimeo.

(Foto tijdens wedstrijd met dank aan Franky De Feyter)

Update

Beste bezoekerspict0054

Het is al eventjes geleden dat ik nog iets van me laten horen heb, dus hier even een update! Ondertussen zijn de feestdagen al een eindje achter de rug en is het nieuwe jaar helemaal van start gegaan. De afgelopen weken waren mijn dagen gevuld met kinéstage voor mijn studie, trainen, leren voor examens en slapen. Het einde van m’n stagemaand komt in zicht en dan is er terug wat meer tijd om te rusten en mijn ander studiewerk in orde te maken! Ondertussen heb ik dus al een dikke 3 weken stage bij Kurt De Fauw gelopen en het is opnieuw een totaal andere, maar zeer leerrijke ervaring in vergelijking met m’n vorige stagemaanden. Ik heb alvast geleerd om, ondanks de lange werkdagen, elke patiënt met evenveel zorg en aandacht te behandelen en de klachten te verbeteren/op te lossen. Dat is zeker iets dat Kurt goed kan! Bij z’n groepspraktijk, waar ook Evy, Kim en Karolien werken, hoort ook een aangepaste fitness nl. corpofit (= medische fitness), waar de patiënten met aangepaste toestellen kunnen revalideren of aan hun conditie kunnen werken. Dit gebeurt allemaal op een rustige manier en onder begeleiding. Zeker een meerwaarde voor een kinépraktijk en heel leerrijk voor mij.

www.kine-kurt.beMijn trainingen kan ik goed afwerken, al kruipt de stage toch wel wat in de benen! Binnen een paar weken zal ik normaal nog eens een wedstrijd doen, om het trainingsritme wat te doorbreken. Tegelijk kan ik eens kijken waar ik op basis van m’n wintertrainingen, als voorbereiding voor de zomer, al sta. Ondertussen ben ik ook aan het studeren, want vrijdag staat er een examen op het programma!

Nog even heel wat zaken combineren dus, maar in februari wordt het gelukkig toch iets kalmer aangezien de kinéstage dan voorbij is!

Ik laat jullie weten wanneer mijn wedstrijd plaats vindt en hoe alles verder verloopt!

Vriendelijke groeten

Lindsey x