Terug van stage Portugal

Beste bezoekers

Even vlug een kort berichtje om te laten weten dat ik terug ben van stage in Portugal. De stage zelf is goed verlopen en ik heb goed kunnen trainen. De weersomstandigheden waren vooral de eerste week zeer goed. Warm weer, veel zon en niet zoveel dsc_0013wind, ideaal om in te trainen. De 2e week werd het wel wat minder weer , met vaak een onweersbui, veel wind en veel regen. Toch hebben we alle trainingen goed kunnen afwerken. Ik heb bijna altijd met Jeroen getraind (een van m’n trainingsgenoten) en Tim Luyckx (een clubgenoot). Samen is het altijd leuker trainen dan alleen. Achteraf stonden we soms in het buitenzwembad om de spiertjes wat sneller te laten recupereren (zoals je op de foto ziet).

Donderdag hoorden we al de problemen met de vluchten door de vulkaanuitbarsting in Ijsland. Toch stonden we vrijdag gepakt en gezakt klaar om te vertrekken, maar helaas ging dit niet door. Zo is de stage verlengd tot en met de maandag ( 19 april). Daarna hebben we besloten om via een lange en vermoeiende busreis van een 30-tal uur naar België terug te keren. Veel informatie wisten we niet over de vluchten in de toekomst en we konden daar gerust nog enkele dagen vastzitten. Het was geen ideale situatie want velen moesten naar school, universiteit, werk,…

dsc_0074Nu ben ik net thuisgekomen (dinsdagavond laat) en heb ik heel wat slaap in te halen. Slapen op een bus is niet zo ideaal, laat staat dat je er 30 uur op zit. Maar vanaf morgen kunnen we de beentjes terug veel bewegen en zo kunnen we snel recupereren van de terugreis. Binnen een weekje zal die vermoeidheid wel terug volledig weg zijn en ondertussen trainen we verder richting de eerste wedstrijden die in mei zullen plaatsvinden.

Ik hou jullie verder op de hoogte wanneer ik een concrete planning heb!

Met vriendelijke groeten

Lindsey

Paasstage Portugal

Beste bezoekers

Dinsdag vertrek ik terug voor een kleine 2 weken op stage naar Portugal. Het is nu al een 4-tal jaar dat ik in de paasvakantie op stage ga en sindsHotel Albufeira 2 jaar is dit naar Albufeira. Ondertussen zijn de parcours me daar bekend en zo weet ik waar ik welke training het best kan doen. Ik zal er dus op de piste te vinden zijn, de grasvelden, het crossparcours (waar volgend jaar het EK  cross is) , een reservaat in de buurt en de weg richting Villamoura en Albufeira. Hopelijk is het zonnetje er ook van de partij!

Bedoeling is om specifieke trainingsprikkels te geven richting zomer, gecombineerd met het verder uitbouwen van de conditie. Vorige week had ik nog een lactaattest en zo weten m’n trainer en ik ook exact waar we aan moeten werken, wat er al op punt staat en wat nog beter kan. De trainingstempo’s zijn terug bepaald, dus weet ik opnieuw precies aan welke hartslagen ik mij moet houden om binnen de juiste zone m’n training af te werken.

We zullen met een 30-tal elite-atleten van de Vlaamse Atletiekliga richting Portugal vertrekken, waaronder mijn trainingsgenoot Jeroen D’hoedt. Ook m’n trainer komt een week naar Portugal. De andere trainingsgenoten zullen thuis verder trainen of wedstrijden doen, dus ook voor hen veel succes natuurlijk!

Natuurlijk zal ik mijn ouders, zus en vriend opnieuw heel hard missen. Het is altijd met een dubbel gevoel op stage vertrekken. Enerzijds weet je dat je daar goed zal kunnen trainen en rusten, maar anderzijds wil je natuurlijk ook graag leuke dingen doen met je geliefden, of gewoon wat thuis zijn, want in het acadamiejaar komt dit er ook niet vaak van. Gelukkig zal ik ze wel vaak horen via gsm of mail!

Ook m’n leerboeken zullen meegaan op stage, zodat ik tussen de trainingen door hopelijk ook wat tijd vind om die open te slaan en wat leerstof te bekijken! Zaterdag 17 april ben ik dan terug van stage en dan ben ik nog een dagje thuis voor ik terug naar Leuven vertrek voor de aanvang van de lessen op maandag 19 april.

bij-houses-of-parliamentAfgelopen weken heb ik dus goed verder getraind, lactaattesten gedaan, vetmetingen gedaan en ook genoten van 3 dagen Londen. Even er tussenuit met m’n vriend, een super nieuwjaarscadeau van m’n ouders!  Ook daar heb ik elke dag m’n loopschoenen aangetrokken om m’n trainingen in Green Park, St. James Park en Hyde Park af te werken. Dat was eens een heel ander uitzicht tijdens de trainingen, een leuke afwisseling;)

Ik probeer op stage een bericht te posten over hoe de trainingen gaan, hoe het weer is enzovoort.

Hopelijk schijnt het zonnetje hier in België ook!

Vriendelijke groeten

Lindsey