Toyota Flanders Indoor

Beste bezoekers

startEventjes laten weten hoe het op de Toyota Flanders Indoor gisteren geweest is. Samen met Dirk had ik besloten om snel te starten en mee te volgen met de kopgroep tijdens de wedstrijd. Ondanks dat ik op training nog geen specifieke weerstandstrainingen of snelheidstrainingen gedaan heb de afgelopen maanden, kon ik toch mooie tijden neerzetten wanneer het naar aanleiding van de wedstrijd eens wat sneller moest op training. Dit gaf voldoende vertrouwen om er gisteren volledig voor te gaan. Achteraf gezien was ik misschien iets te enthousiast, want het ging wel ontzettend snel. De winnende tijd was dan ook 4.04. Een tijd die ik op basis van wintertrainingen zeker nu toch nog niet in de benen heb. De eerste rondjes liepen vlot en soepel, maar na de doorkomst aan de 800m begon ik toch al wat verzuring te voelen. Waarschijnlijk komt dit  doordat ik momenteel niets van weerstandstrainingen in de benen heb en dan kan je lichaam daar ook veel minder goed tegen.

Daarna was het nog 700m vechten tegen de verzuring en proberen zo goed mogelijk stand te houden. Dat lukte aardig tot de laatste 200m, daarin ben ik volledig gecrashed en na een laatste rondje (van 200m) liep ik in 4.20.94 binnen. Met deze tijd ben ik uiteraard niet tevreden. Enerzijds ben ik wel blij dat ik het heb aangedurfd om te volgen met de koplopers die al een heel mooi palmares hebben uitgebouwd op de 1500m, maar anderzijds had ik een betere tijd en een vlotter gevoel tijdens de hele wedstrijd gehoopt. De tijd is naar mijn gevoel ook niet representatief voor wat ik nu in de benen heb. Achteraf gezegd is het natuurlijk gemakkelijk, maar ik denk dat ik bij een tragere doorkomst en wat meer wedstrijdgevoel zogoed als geen verval zou gehad hebben en een indoor15stuk sneller zou geëindigd zijn. Misschien met wat meer wedstrijdritme in de benen had ik sneller mijn tempo kunnen aanvoelen, maar vooral door de examens is het niet mogelijk om daar in de blokperiode tijd aan te verliezen. Nu, het is nu eenmaal anders verlopen dan ik gehoopt had en hoewel ik het veel liever anders had gezien, valt er uit elke wedstrijd en situatie veel te leren. Ook uit deze westrijd neem ik weer heel wat baggage mee voor de wedstrijden in de toekomst. Als 20-jarige heb ik de komende jaren dan ook nog heel wat bij te leren, nog veel ervaring op te doen en  uiteraard moet ik ook nog veel sneller en sterker worden om met een atlete als de winneres te kunnen concurreren. Daar werken we aan, en daar trainen we voor!

Anderzijds weet ik ook heel goed waar we voor trainen en dat is komende zomer met het Europees Kampioenschap in Barcelona. De basis is goed en nu gaan we die de volgende weken en maanden nog verder uitbouwen.  Het gevoel de afgelopen weken op training zit goed, ondanks de vermoeidheid die nog steeds wat moet ingehaald worden heb ik een krachtig en vlot gevoel en vooral dit probeer ik nu te onthouden. Niet het mindere gevoel van 1 momentopname tijdens 1 wedstrijd op 1 dag van een hele trainingsperiode.

Bedankt voor iedereen die gesupporterd heeft, het was een unieke ervaring en ik hoop in de toekomst nog veel in zo’n meetings te kunnen starten en er elk jaar ook beter voor de dag te kunnen komen.

Normaal de komende weken geen wedstrijden meer en gewoon stevig doortrainen, ingeduffeld in meerdere lagen kleren;) Ik zal af en toe iets laten weten hoe de trainingen gaan en als er iets zou veranderen aan de planning zal ik het zeker melden.

Vriendelijke groeten

Lindsey

Beloftevolle Jongere 2009

Beste bezoekers

Gisterenavond mocht ik samen met mijn vriend naar de uitreiking van de Gouden Spike 2009 in Tervuren. De uitreiking vond plaats in het prachtige Koloniënpaleis dat voor de gelegenheid was omgetoverd tot een gezellig decor om het gala te laten doorgaan.

Tussen de gerechten door werden de verschillende awards uitgereikt. Naar jaar1lijkse gewoonte werd er ook een beloftevolle jongere bij de vrouwen en bij de mannen gekozen. Verschillende atletiekkenners, journalisten, trainers en bestuursleden van de koninklijke Belgische Atletiekbond mochten hun stem uitbrengen en ik ben dan ook zeer blij dat ik verkozen werd tot ‘ most promising young women’ of anders gezegd, beloftevolle jongere 2009 bij de vrouwen. Ik mocht de trofee in ontvangst nemen van Gaston Roelandts en ook mijn trainer mocht mee op het podium.

Ik vind het een mooie erkenning en een teken van waardering van mijn atletiekprestaties van het afgelopen jaar. Zeker mijn 4e plaats op het Europees Kampioenschap bij Beloften als jongste belofte en mijn persoonlijke reccords van 4.10.71 en 2.03.12 waarmee  ik vooraan te vinden ben in de Europese Beloftenranglijsten springen hierbij in het oog. Het is voor mij een extra stimulans om elk jaar beter te doen en de komende jaren verder te groeien naar de absolute top.

18364975Natuurlijk zou ik deze prestaties niet lukken zonder de onvoorwaardelijke steun en liefde van mijn dierbaren! Ik ben hen dan ook heel dankbaar voor het vertrouwen, het geloof en de kansen die ik krijg. Ook mijn trainer verdient hier zeker een speciale bedanking, we werken nu een jaar en half samen en ik heb 100 procent vertrouwen in z’n aanpak. Samen met hen maak ik mijn droom waar.

Bij de mannen mochten Jeroen D’Hoedt (trainingsgenoot) en Thomas Vander Plaetsen op het podium. Ze behaalden beiden evenveel punten.

Gouden spikes werden Eline Berings (Beloftevolle Jongere 2005) en Jonathan Borlée (Beloftevolle Jongere 2006), Zilveren spikes Anne Zagré (Beloftevolle Jongere 2007) en Kevin Borlée ( Beloftevolle jongere 2008), bronzen spikes Olivia Borlée (Beloftevolle Jongere 2003) en Hans Van Alphen. Proficiat aan iedereen! Ik hoop alvast daar in de toekomst ook met mijn spike te mogen staan, maar daarvoor eerst goed verder trainen en presteren.

Eerstvolgende wedstrijd zoals eerder al gepost is dus zondag de Toyota Flanders Indoor om 15u15 (1500m). Duimen dus!

Vriendelijke groeten

Lindsey

(Foto’s van Belga)

Volledige uitslag beloftevolle jongere 2009 bij de vrouwen:

Beloften vrouwen

1. Linsey De Grande 24 punten
2. Anne Zagré 6
2. Jana Van Wabeke 6
4. Barbara Maveau 5
5. Hanne Van Hessche 3
6. Jessie Raes 2
7. Hanne Claes 1
7. Hannelore Desmet 1

Terug van weekje stage

Beste bezoekers

hotel-alfamarIk ben zonet terug van een weekje stage in Portugal (Albufeira). De weersomstandigheden waren een stuk beter dan hier in België. Het is dan ook weer even wp1010017ennen aan het koude weertje hier. Daar was het zo’n 16à18 graden, wel 2 dagen regen gehad en de wind was elke dag van de partij maar dit ben ik al gewoon van in België. Het deed deugd om in die temperatuur en in groep te kunnen trainen. Ik heb al m’n trainingen goed kunnen afwerken en tussendoor heb ik vooral heel veel geslapen. Naarmate de stageweek vorderde voelde ik wel dat er terug meer kracht in de benen kwam en dat de trainingen steeds vlotter konden afgewerkt worden, ondanks de opeenstapeling van trainingen. Afgelopen week doet alvast goed om de basis voor de zomer nog wat steviger en beter te maken. Ik voel dat ik nog altijd wat vermoeidheid van de examens heb in te halen en dus zullen we de komende weken nog heel wat rusten maar natuurlijk ook verder trainen en naar de lessen gaan die sinds vandaag terug begonnen zijn.

Samen met m’n trainer heb ik besloten om zondag te lopen in de internationale Toyota Flanders Indoor in Gent waar ik op de 1500m zal starten.toyota_indoor_flanders_logo Het is voor mij nog een vraagteken hoe het zal gaan, aangezien ik alweer een hele tijd geen wedstrijd heb gedaan en ik  er ook niet specifiek naartoe heb getraind. Ik kijk er wel naar uit, want het is altijd leuk om een trainingsperiode te doorbreken met een wedstrijd en eens te kijken hoe het met de conditie gesteld is.

Zondag loop ik dus om 15u15, als een van de jongste deelneemster en enige Belgische tussen atleten uit Polen, Canada, Kenia, Zuid-Afrika, Marokko, Frankrijk, Ierland en Ethiopië. Een sterk deelnemersveld dus. Het doel is om een vlotte wedstrijd te lopen en achteraf een goed gevoel over te houden. Ik laat jullie nadien weten hoe het was.

Vriendelijke groeten

Lindsey