3e belofte in Roeselare

Beste Bezoekers

Gisteren werd ik 3e belofte tijdens de cross in Roeselare. Bij de mannen was dit goed genoeg geweest voor een Ek-selectie, maar bij de vrouwen was enkel de 1ste zeker van een ticket voor het EK. De opwarming verliep vlot en het gevoel zat goed. Dit gevoel kon ik ook doortrekken tijdens de start van de wedstrijd, maar bij het doorploeteren van de eerste modderstrook voelde ik al dat het niet simpel ging worden. De omloop lag er heel zwaar bij. Zo’n modder en dan een 800m-1500m loopster erdoor laten ploeteren, is duidelijk niet de ideale combinatie.

In de zware modderstroken had ik het gevoel dat ik zogoed als stil bleef staan en dat is natuurlijk niet zo bevorderlijk, aangezien ik 5x die stroken moest doorlopen. Aan de aankomst was ik dan ook echt ontgoocheld. Het is niet leuk om nu achter atleten te eindigen die ik op droge parcours nog ver achter me laat, en waar ik in die modder niet eens kon aanklampen. Ook het Ek is een veel vlotter beloopbaar parcours dan de cross van gisteren, maar de selectie gebeurt nu eenmaal op dit parcours en daar valt niets aan te veranderen. Ik wist wel dat het er zwaar ging bijliggen en dat dit eigenlijk niets voor mij is want op zo’n parcours kan ik m’n tempo niet lopen, maar ik wilde er toch voor gaan. Erger dan niet geslaagd te zijn, is niet geprobeerd te hebben.

Gelukkig kon ik meteen bij m’n ouders en vriend terecht die  zo snel mogelijk probeerden terug een glimlach op m’n gezicht te toveren. Steun is altijd belangrijk, maar vooral als het gevoel eens wat minder is, heb je daar als atleet heel veel aan. Ook met m’n trainer heb ik meteen de wedstrijd kunnen bespreken en dat maakt dat ik het allemaal wel wat vlugger een plaats kan geven. Al had ik natuurlijk veel beter willen presteren.boon34151

Ik trek me nu vooral op aan het goede gevoel tijdens de trainingen de afgelopen weken, en aan m’n goede lactaattest van afgelopen week. Uiteindelijk is dit voor mij het belangrijkste, aangezien dit alles toch als voorbereiding is naar de zomer. Volledig op de crossen trainen zou me waarschijnlijk, ook in zo’n zware parcours, een stuk meer vooraan laten eindigen, maar dit zou ten nadele zijn van de zomer. Dus gaan we nu verder aan de basis werken en ik geloof er in dat ik er deze zomer 100% zal staan. De planning wordt verder afgewerkt en er komen enkele stevige trainingsweken aan.

Naast het trainen moet ik nu ook stilaan wat tijd proberen vinden om m’n studieplanning te maken en in actie te schieten met het studeren. Nog een 3-tal weekjes les en daarna begint de blok en examenperiode.

Bedankt aan iedereen die geduimd heeft gisteren! Verder nieuws over de eerstkomende wedstrijden volgt later nog!

Vriendelijke groetjes,

Lindsey

3e tijdens korte cross bij internationale veldloop in Tilburg

img_01725Beste bezoekers

Deze middag liep ik de korte cross in Tilburg. Er stond een sterke wind, maar gelukkig voor de atleten en de supporters is het verder droog gebleven. Samen met Dirk had ik besloten om snel te starten en een stevig tempo te lopen. De start was vrij chaotisch omdat er met veel deelnemers in een smalle startzone moest gestart worden. Na een 100-tal meter kon ik toch de koppositie overnemen en voerde ik meteen het tempo  wat op.  Het was een strak tempo want het deelnemersveld werd meteen uit elkaar getrokken. Gedurende de hele wedstrijd liep ik op kop en op een bepaald moment kon ik wat voorsprong uitbouwen op een 3-tal achtervolgers. Iets over halfweg koers was ik tegen de wind in aan het beuken en hebben de achtervolgers samengewerkt om het kleine gaatje dat ik had uitgebouwd, terug te dichten.

pict03541Met nog 300m te gaan werd ik voorbij gestoken door de 2e atletes die voordien constant in m’n spoor hadden gelopen. Ik probeerde meteen aan te klampen maar ik vond het vrij moeilijk om te anticiperen op een tempoversnelling die van achter me gestart werd en ik dus niet goed had voelen aankomen. Deze seconde van aanpassing zorgde voor een klein gaatje dat ik tijdens het laatste deel van de wedstrijd met veel bochten en putten niet meer kon dichten. De laatste rechte strook van 80m probeerde ik het gaatje terug dicht te lopen maar dit lukte niet meer en zo werd ik 3e, 2 seconden na winnares Machteld Mulder en Anne Van Der Hurk.

Over het gevoel tijdens m’n wedstrijd ben ik best tevreden. Ik kon een hoog tempo opleggen en had niet echt moeite om het te blijven aanhouden ondanks dat ik nu voor het langere werk getraind sta. Had ik 100 procent voor de overwinning willen lopen, zonder andere doelstelling, had de wedstrijd er waarschijnlijk heel anders uitgezien en had ik me waarschijnlijk beperkt tot volgen en spurten op het einde. Maar goed, ik had op voorhand besloten initiatief te willen tonen en eens te kijken welk tempo ik kon lopen, dus ondanks dat ik natuurlijk veel liever had gewonnen, was het zeker een geslaagde test en weet ik dat het verder de goede richting uit gaat met m’n conditie. Bovendien is het ergens logisch dat atletes die geen meter wind vangen tijdens de wedstrijd op het einde van de wedstrijd wat meer kracht over hebben om te spurten. De 2km werd gelopen in 6.15 wat toch een 5-tal seconden sneller is dan de winnende tijd van vorig jaar.

Volgende week staat Roeselare op het programma waar ik om 14u start voor een cross van 6,4 km. Tijdens deze wedstrijd worden ook de selecties voor het Europees Kampioenschap 2weken later in Dublin bepaald. M’n trainingen in de winter zijn voor mij als voorbereiding op de zomer, een goede basis leggen is het hoofddoel nu. Maar dit laat niet staan dat ik heel graag goed voor de dag wil komen in Roeselare om een ticket voor het Ek te behalen!

Nu dus een weekje rustig de trainingen onderhouden om zondag zo sterk mogelijk te kunnen lopen. Allemaal duimen dus! Ik hou jullie op de hoogte!

Vriendelijke groeten,

Lindsey

x

Zondag Internationale Veldloop Tilburg

bochtBeste Bezoekers

Sinds vandaag heb ik danzij Aeon een nieuwe website. Dit is dan ook meteen m’n eerste blog via deze site. Vanaf nu kunnen jullie ook reageren op mijn blogs ( door op de titel van het tekstje te drukken en onderaan de pagina iets in te vullen) en jullie kunnen ook wat meer informatie op deze website terugvinden over mijn prestaties.

De trainingen verlopen verder vlot. De laatste dagen is er veel in regen en wind getraind, want het herfstweertje is goed op gang gekomen. Samen met mijn trainer Dirk heb ik besloten om zondag deel te nemen aan de korte cross in Tilburg (Nederland). Ik ga er om 13u van start aan de korte cross. Deze cross is maar 2km en is als voorbereiding op Roeselare (een week later). Zondag is het vooral de bedoeling om heel alert te lopen, een zo goed mogelijk gevoel tijdens de wedstrijd op te roepen en wat wedstrijdritme op te doen.  Natuurlijk wil ik er ook zo goed mogelijk presteren.

Ik laat jullie zeker weten hoe het geweest is!

Vriendelijke groeten,

Lindsey

Overwinning in Don Bosco Veldloop Zwijnaarde

weide2Beste bezoekers

Afgelopen zaterdag liep ik de Don Bosco Veldloop in Zwijnaarde. Dit is een nationale cross en werd al voor de 83ste keer georganiseerd. Na een lange periode van enkel trainen, werd het voor mij tijd om eens te kijken hoe het gevoel was tijdens een wedstrijd. Ik moest 4880m afleggen, een afstand dat niet overdreven ver is voor een seniorencross, maar zo vroeg in het seizoen is het een mooie openingsafstand.

Continue reading Overwinning in Don Bosco Veldloop Zwijnaarde