Herzog compressiekousen

herzogBeste bezoekers

Het is alweer even geleden sinds mijn laatste bericht hier. De afgelopen weken heb ik zeker niet stilgezeten. Er is veel getraind en ook wat m’n studie betreft is het werk terug volledig in gang geschoten. Zoals velen heb ik ook nu en dan wat last van het wisselvallig weer met als gevolg dat ik wat slijmpjes heb gecombineerd met een verkoudheidsgevoel. Dit houdt me echter niet tegen om goed verder te trainen en de basis voor het komend zomerseizoen meer vorm te geven.

Ondertussen heb ik naast de sponsoring van Aeon Healthshop, zonder wiens voedinssupplementen ik zeker niet al die inspanningen van mijn lichaam zou kunnen vragen, een nieuwe sponsor bij. Nammelijk Herzog compressie kousen. Deze kousen geven een gedoseerde compressie waarbij er een afnemend drukverloop is van enkel tot knie. Deze kousen zijn zeer goed voor personen met diverse klachten aan het onderbeen en voor een sneller herstel van de spieren na inspanning. De kousen zorgen ervoor dat de kuitspierpomp beter gestimuleerd wordt waardoor de doorbloeding van het onderbeen veel verbetert. Hierdoor krijg je tijdens of na training veel minder krampen of stijfheidsgevoel. De kousen kunnen tijdens training gedragen worden, maar ook na training om het herstel te bevorderen, of tijdens vliegreizen om geen zwaar gevoel in de benen te krijgen. Heel wat voordelen dus om beter te kunnen trainen of sneller te kunnen recupereren.

Verder zal ik hier binnenkort wat meer nieuws kunnen posten over mijn eerste wedstrijd, maar eerst moet er nog wat getraind worden!

Vriendelijke groeten
Lindsey
x

Ekiden met Nikeploeg

PodiumBeste bezoekers

Vorige zaterdag liep ik samen met 5 andere atleten in de Nike ploeg de Ekiden in Brussel. Tijdens de Ekiden wordt er een marathon gelopen in de vorm van aflossing tussen 6 personen. 3 atleten lopen de 5 km (Barbara Maveau, Jana Van Wabeke en mezelf), 2 atleten lopen 10km ( Veerle Van Linden en Céline De Schrijder) en de 6e persoon loopt 7.2 km (Corinne Debaets).

Ik had dit nog nooit gedaan en wist dus niet goed welk tempo ik moest aanvatten. Samen met meer dan 600 andere ploegen stond ik aan de start van de Ekiden. Het parcours was nogal bergop/bergaf en aangezien ik het niet op voorhand had kunnen verkennen, stond ik soms voor een verrassing tijdens het lopen;)

Uiteindelijk kwam ik na 17.28 min terug op de piste om af te lossen met Céline. Ik had op dit moment al een kleine 2min voorsprong op de volgende vrouwenploeg dus Nike Bowerman Woman was goed op weg om dit jaar de Ekiden te winnen.

Uiteindelijk riep ik de snelste tijd van alle vrouwelijke deelnemers op de 5km. Ik had dat niet verwacht omdat ik totaal niet gewoon ben om zo’n afstand te lopen, laat staan op zo’n heuvelachtig parcours. Het was zeker een leuke ervaring, maar ik verkies toch zeker nog altijd de piste met 800m/1500m!

Uiteindelijk wonnen we met ruime voorsprong en mochten we als eersten op het podium gaan staan. Ook de mannenploeg van Nike nam de overwinning mee naar huis. Proficiat!

Verder ben ik goed aan het doortrainen en verloopt alles vlot, al is het terug wat zoeken naar het ritme tussen de trainingen en naar de les gaan.

Verder staat er nog niets concreet op het programma, buiten stevig verder trainen. Ik hou jullie zeker op de hoogte als ik meer nieuws weet over mijn wedstrijdprogramma!

Vriendelijke groeten

Lindsey
x