Planning komende weken

imgp6390Beste bezoekers
Na het Belgisch Kampioenschap heb ik samen met m’n trainer besloten om 2 weken relatieve rust in m’n schema in te plannen. Eventjes wat minder trainen, de spieren wat laten rusten en dus zowel mentaal als fysiek wat tot rust komen. In die week moest ik ook nog een examen afleggen dat ik had verplaatst van juni naar begin augustus, zodat ik eind juni op stage kon gaan naar St.Moritz en kon deelnemen aan de Europabeker.

Dit examen heb ik tot een goed einde kunnen bregen en zo zit m’n 2e jaar Kinésitherapie aan de universiteit van Leuven er ook op! Nu even niet meer leren, geen lessen, geen cursussen en wat minder trainen, volop vakantie dus! Even wat tijd om samen met ouders, zus en vriend wat leuke dingen te doen! Ook kan ik nu eens afspreken met vrienden, wat tijdens het jaar niet altijd zo gemakkelijk is.

Volgende week start ik dan opnieuw met m’n dagelijkse portie training en beginnen we al op te bouwen naar de winter toe. Hoe beter de conditie, hoe beter we vandaar uit kunnen specifiek werken in de zomer.

De komende weken dus veel kilometers lopen en in september ga ik ook nog een weekje op reis met m’n vriend voordat de lessen terug beginnen in Leuven eind september.

Gisteren heb ik nog wat tempowerk gedaan op de meeting van mijn club, Olympic Essenbeek Halle, in Huizingen. Ik heb er op de 800m, 400m gehaasd en op de 1500m, 1000m gehaasd. Het voelde wel vlot aan en het was eens leuk om te doen.

Ik heb nu dus ook wel wat tijd om naar het WK in Berlijn te kijken op TV. Altijd leuk om de wedstrijden te zien, hier en daar wat tactische tips proberen op te steken en heel wat atleten te zien waar ik in de komende jaren nog vaak zal tegen lopen.

Ik zal jullie verder op de hoogte houden van hoe de trainingen gaan en wat de planning zal zijn voor de komende weken.

Vriendelijke groeten

Lindsey

Belgisch Kampioen Alle Categorieën 1500m

imgp6363Beste bezoekers

Gisteren won ik mijn eerste Belgische titel bij Alle Categorieën outdoor en dit op de 1500m. Er stond heel wat wind maar toch besloot ik om door te lopen. Ik kon ook de spurt afwachten en zo proberen winnen, maar in een trage eindtijd kampioen worden is net iets minder mooi dan kampioen in een goeie tijd. Samen met de Ethiopische Almensch Belete (66ste op de wereldranglijst AC en die dus ook niet in aanmerking kwam voor de Belgische titel) en Sandra Schenkel achter me, liepen we al vlug voorop. Na 800m moest Sandra lossen en liep ik op kop van de wedstrijd met Almensch in mijn spoor. De laatste 100m kwam het nog uit tot een spurt die ik nipt verloor aangezien Almensch geen last had gehad van de wind door achter mij te lopen. Ik eindigde als eerste Belgische in 4.17.94 (Almensch 4.17.12) en had zo 8 seconden voor op de Sandra Schenkel(2e in 4.25) en 14 seconden op de Jenna Wyns (3e in 4.31). Deze titel is voor mij dan ook de kers op de taart van een mooi seizoen.

Kort samengevat:

-Als 20jarige werd ik bij het Europees Kampioenschap -23 jarigen 4e in een nieuw PR van 4.15.90

-Mijn PR van de 800m bracht ik van 2.04.57 tot 2.03.12. Deze tijd is de 15e tijd op de Europese Ranglijsten bij de Beloften, en ik sta eerste van mijn leeftijd.

-Mijn PR op de 1500m bracht ik van 4.23.07 naar 4.10.71. Deze tijd is goed voor de 8ste tijd op de Europese Ranglijsten voor Beloften, 3e van mijn leeftijd en op de wereldranglijsten Alle Categorieën kom ik hiermee op de 87ste plaats met slechts 4 atleten van mijn leeftijd voor me.

-Belgisch Kampioen Alle Categorieën 1500m

Dit zijn prestaties waar ik op voorhand echt voor had willen tekenen! De trainingen en inspanningen zijn mooi beloond waarvoor ik heel dankbaar ben!

De komende weken zal ik terug wat doortrainen en verdere wedstrijden worden nog besproken met mijn trainer. Ik hou jullie zeker op de hoogte!

Vriendelijke groeten
Lindsey
x