Nieuw Persoonlijk record op 1500m

Wedstrijd BrascchaatBeste bezoekers

Gisteren liep ik in Brasschaat een 1500m. Het was voor mij de eerste 1500m dit seizoen waar er in doorgelopen werd en waar ik enkel hoefde te volgen en kijken waar ik uit kwam. Het tempo voelde goed aan en het liep vlot. Hier en daar heb ik misschien wel wat extra krachten verspeeld door zelf een gat te willen dichtlopen met de koploopster of door te moeten ‘vechten’ voor m’n positie, maar dat hoort erbij wanneer je in wedstrijden initiatief wilt nemen en zo veel mogelijk vooraan wilt lopen. Ik leer elke wedstrijd dingen bij en dat zal me zeker nog ten goede komen in de komende jaren.

Het was een snel tempo maar ik had op geen enkel moment het gevoel dat ik ging moeten lossen. Uiteindelijk kwam ik als 4e aan in een nieuw PR van 4.10.71. Deze tijd is ruim 12 seconden beter dan mijn persoonlijk record van vorig jaar op de 1500m en opnieuw 5 seconden sneller dan mijn tijd dat ik op het Europees Kampioenschap liep. De wedstrijd werd gewonnen in 4.09.09 door Almensch Belete (Ethopië), 2e werd Barbara Maveau in 4.09.50 en 3e was een Amerikaanse in 4.10.21. We zaten met een 5-tal atleten heel dicht op elkaar aan de finish en het was dus spurten tot het einde.

Ik ben zeer blij dat ik zo’n tijd als 20-jarige al kan lopen. Ik voel dat het zeker nog niet m’n maximum is en dat geeft vertrouwen voor de toekomst! Deze tijd is de 10e beste tijd ooit gelopen in België bij alle Categorieën.

Via onderstaande link kunnen jullie m’n 1500m wedstrijd op video zien.

http://www.flotrack.org/videos/coverage/view_video/235262/195623

Volgend weekend loop ik nog het Belgisch Kampioenschap Alle Categorieën op de 1500m en daarna moet ik nog eens met m’n trainer bespreken welke wedstrijden ik eventueel nog zal doen.

Zowel op de 800m als op de 1500m heb ik m’n PR’s een stuk kunnen verbeteren en de komende jaren hoop ik die PR’s steeds scherper te kunnen stellen! Het doet alvast deugd om de vele trainingen in die tijden te zien resulteren!

Zaterdag 1 augustus zijn de reeksen van de 1500m en zondag 2 augustus de finale! Allemaal nog eens stevig duimen dus!

Vele groetjes!

Lindsey

Nieuw Persoonlijk record op 800m

laatste-20mBeste Bezoekers

Eergisteren (dinsdag) liep ik in de Flanders cup in Gent een 800m. Vooraf had ik met mijn trainer overlegd of ik daar al dan niet zou lopen. De dag voordien was ik nog maar terug gereisd van het Ek en zo’n reisdag kruipt toch altijd wat in de benen. Ook had ik op het Ek 2x 1500m gelopen in 3 dagen tijd, dus was het wat afwachten hoe fris de beentjes nog zouden zitten.

De beentjes voelden niet meer zo fris en soepel aan als op het Ek, maar toch had ik er zin in! Ik wou graag m’n record op de 800m verbreken en dit is me ook gelukt! Ik werd 4e in een sterk internationaal deelnemersveld in een nieuw PR van 2.03.12 (vorig PR was 2.04.57). De eerste was een Amerikaanse die eerder dit seizoen nog de Golden League van Rome won, 2e was ook een Amerikaanse die vorig jaar op de Olympische Spelen in Peking nog de halve finale behaalde, het podium werd afgesloten met een Jamaicaanse.
Ik ben zeer blij dat ik deze tijd heb kunnen lopen, het is de 12e tijd ooit gelopen in België bij alle categorieën. Ondanks dat ik niet specifiek op die 800m getraind sta, zie ik toch dat ook mijn snelheid er sterk op is vooruit gegaan.

De komende dagen heb ik enkele rustige trainingen om wat te bekomen van mijn wedstrijden de afgelopen week. Zondag zal ik terug uitgerust en krachtig aan de start staan van de Flanders Cup in Brasschaat. Ik hoop daar nog een mooie tijd te kunnen lopen op de 1500m in een internationaal deelnemersveld. Ik hou jullie zeker op de hoogte!

Via onderstaande link kunnen jullie de wedstrijd op video zien dankzij www.flotrack.com. Ik loop steeds in 4e-5e positie met een roze topje.

http://www.flotrack.org/videos/coverage/view_video/235261/194995

Vele groetjes
Lindsey
x

Terugblik op Europees Kampioenschap Beloften

ons-41Beste bezoekers

Sinds maandagavond ben ik terug in België en ik kan terugblikken op een geslaagd Europees Kampioenschap. Als eerste jaars belofte werd ik er 4e in de finale met een nieuw PR van 4.15.90 en dat in een tactische wedstrijd. Misschien was het gebrek aan internationale ervaring net dat tikkeltje dat ik tekort schoot om 3e te worden, maar als 4e en eerste van mijn leeftijd over de meet komen was iets waarvoor ik op voorhand zeker had getekend!
Ik ben opnieuw een ervaring rijker en een stapje dichter richting Europese en Wereldtop bij de seniors, al is de weg nog lang!

Deze weg zou ik nooit kunnen afleggen zonder de onvoorwaardelijke steun van mijn ouders, mijn vriend Jens en mijn zus!
Verder ben ik ook mijn trainer Dirk De Maesschalck dankbaar voor zijn goeie begeleiding en het vertrouwen die hij me geeft. Ik kijk er al naar uit om de komende weken, maanden en jaren verder samen te trainen en steeds een beetje sterker te worden.

Verder wil ik zeker ook Aeon bedanken voor de steun die zij me bieden. Het nemen van de voedingssupplementen van Aeon draagt ook bij tot het behalen van mijn prestaties. De trainingen en wedstrijden vergen veel van het lichaam van een atleet, en die tekorten worden best zo goed mogelijk aangevuld om blessures of overdreven vermoeidheid te voorkomen. Met behulp van mijn voedingssupplementen is het mogelijk om hard te trainen en op wedstrijden krachtig en uitgerust aan de start te staan.

Naast Aeon wil ik ook nog even Topsport Lebbeke en Nike bedanken voor de sponsoring van mijn kledij en schoenen/spikes. Een atleet heeft veel materiaal nodig en dankzij hen moet ik mij daar nooit zorgen over maken!

Verder nog een bedanking voor m’n familie en vrienden die me steunen en achter mijn loopcarrière staan. Jammer genoeg kon een van mijn grootste supporters mijn 4e plaats niet meer in levende lijve beleven, mijn lieve opa die eind mei overleed. Toch voel ik dat hij me nog steunt en kracht geeft, en ik hoop dat ik ook hem heb kunnen fier maken met mijn prestatie.
Ik ben heel blij dat de trainingen en het afzien beloond zijn geworden met een 4e plaats op het Ek. Binnen 2 jaar mag ik nog eens deelnemen en ik hoop dat ik daar opnieuw een stuk sneller en krachtiger kan staan en presteren!

Met mijn vorm die ik nu vastheb, zal ik nog enkele wedstrijden afwerken en hopelijk nog wat mooie prestaties neerzetten!

Vele groetjes!
Lindsey
x

4e op EK 1500m!!!

net-aangekomenBeste bezoekers

eventjes vlug een berichtje posten hier. Ik werd zonet 4e op het Europees Kampioenschap op de 1500m. Het was heel nipt met de 3e want die viel op het einde helemaal stil en ik kwam nog heel dichtbij, tot op 4 hondersten. Maar ik ben heel tevreden met die 4e plaats. De 3meisjes voor me zijn 2jaar ouder, behalve de 3e is 1 jaar ouder. Ik werd dus eerste van mijn leeftijd, tegelijk opnieuw in een persoonlijk record dat nu op 4.15.90 is gebracht.

Ik had niet durven dromen om nu al 4e te worden, maar ik ben echt heel gelukkig met deze plaats, ook al voel ik dat het helemaal niet het einde van m’n kunnen is.
Bedankt vooral aan m’n trainer, die me hier ideaal op heeft voorbereid. Jammer genoeg zat hij niet in de delegatie, maar via mail heeft hij me telkens exact gezegd wat te doen. Tegelijk ook heel erg bedankt aan m’n ouders, zus en vriend die er telkens voor me staan, wat het resultaat ook is! Zonder hun steun zou dit me nooit gelukt zijn!

Ik hoop dat deze 4e plaats het begin mag zijn, van nog vele mooie internationale ervaringen en topprestaties over de komende jaren. Nu vooral rustig verder trainen, en verder groeien richting Europese/wereldtop.

Bedankt ook aan al m’n supporters die voor me hebben geduimd en aan me hebben gedacht!

Een uitgebreid verslag van de wedstrijd volgt morgen of dinsdag op m’n blog.

Nu valies pakken en morgen land ik in zaventem rond 19u30.

Vele groetjes

Lindsey
x

Finale EK 1500m !

reeksen-3Beste bezoekers,

Vandaag heb ik mij kunnen plaatsen voor de finale op de 1500m. In de eerste reeks werd er stevig doorgelopen. Ik moest dus proberen bij de eerste 4 lopers te zijn om zeker te zijn van finale. Onze reeks werd wel traag gelopen en dus moest ik heel alert blijven. Het lukte me om steeds bij de eerste 4 te lopen ondanks dat er veel geduwd en getrokken werd. De laatste ronde werd er wat versneld en liep ik naar de 3e plaats. Ik wachtte tot er nog enkelen gingen komen opzetten, maar die aanval bleef uit. Ik kon dus met een relatief gemak verder spurten en zo mijn top 4 plaats veilig stellen. Zo werd ik 3e in 4.17.95, tevens een nieuw persoonlijk record, en dat zonder dat ik diep moest gaan.

Zondag mag ik dus in de finale aantreden dat doorgaat om 16u30 Belgische tijd. Ik heb nog heel wat krachten over, dus daar zal ik er alles uithalen wat erin zit!
Mijn eerste doelstelling is nu behaald en dat was finale. In de finale is alles mogelijk, maar niets moet. Als eerste jaars belofte behoor ik nu al tot de top 12 van Europa bij de -23 jarigen. Ik hoop zonder nog iets beter te kunnen doen.

Bedankt voor iedereen die geduimd heeft en voor me gesupporterd heeft! Elke supporter helpt me iets sneller aan de aankomst!
Na de aankomst kon ik meteen in de armen vliegen van mijn ouders en zus. Mijn vriend heb ik gelukkig meteen gehoord via de telefoon.

Morgen zal het vooral rusten worden en de batterij terug volledig opladen voor zondag.
Zondag dan allemaal duimen om 16u30, dan zal ik alles geven wat erin zit!

Vele groetjes,
Lindsey