800m limiet EK-23 behaald

680m-nijmegen1Beste bezoekers

Gisteren liep ik in Nijmegen een 800m. Ik heb getwijfeld of ik daar wel zou lopen. Vorige week is mijn lieve opa overleden en daar heb ik veel verdriet voor. Het is dan ook zwaar om te blijven doortrainen, leren, wedstrijden doen,… Ik weet dat hij wilde dat we allen doorbeten, dus bijt ik ook door om mn opa verder fier te maken!
De 800m zelf was nogal hectisch. Heel wat atleten zaten in de A-reeks. Ik startte met de slechtste tijd van de 14 atleten. Ik volgde heel de wedstrijd goed voorin, maar moest heel wat duw- en trekwerk ondergaan om in die positie te blijven. Aan de finish merkte ik zelf dat m’n linker spike doorkliefd was met spikepinnen van een andere atlete met als gevolg dat m’n voet ook wat bloederige schrammen bevat. Ik heb tijdens de wedstrijd wel wat tactische fouten gemaakt, maar daar leer je natuurlijk wel veel uit voor de toekomst. De laatste 200m probeerde ik nog goed te versnellen en zo werd ik uiteindelijk 4e in 2.04.62. De eerste had 2.04.02, een ethiopische, voor een keniaanse (2.04.48) en een Duitse (2.04.54). Deze tijd is goed voor de limiet voor het Europees Kampioenschap voor Beloften in Kaunas op de 800m. Ik heb nu dus op zowel de 800m als de 1500m de limiet behaald. Ik zit nu nog 5 hondersten van m’n persoonlijk record op de 800m, maar na gisteren voel ik dat dit record wel in de benen zit. Nu kan ik rustig verder trainen richting het EK.

Momenteel probeer ik buiten het trainen, zo goed mogelijk te studeren ook al staan m’n gedachten er niet goed op.
M’n opa was, maar blijft voor mij een fantastische opa, hij is altijd een van m’n grootste supporters geweest en het doet pijn er hem niet meer bij te hebben op wedstrijden, hem niet meer te horen supporteren of achteraf aan de telefoon te horen. Maar ondanks dit alles, voel ik dat hij nog altijd aanwezig is en me vooruit helpt in elke stap dat ik neem en zal nemen. Ik zal hem nooit vergeten en hem altijd heel graag blijven zien!

Verdere planning is nog niet concreet gemaakt, maar ik hou jullie zeker op de hoogte!

Vele groetjes
Lindsey

Goeie test op 800m tijdens interclub

400m-laatste-100mBeste bezoekers

Gisteren liep ik op de interclub in Brasschaat. Er was heel veel wind en het was koud weer, maar toch had ik met m’n trainer besloten om stevig door te lopen. Liever doorlopen met het risico op het einde voorbij gestoken te worden door de beste 800m loopster van België vorig jaar, dan in een tactische wedstrijd 1ste of 2e te worden,maar met een slechte tijd. Het gevoel zat wel goed en ik kwam aan de 400m door in 59 seconden, wat zeer snel is. Aan de 600m had ik dan 1.31 en enkel mijn grootste concurrente op de 800m (Charlotte Debroux, 26jaar) kon volgen. De laatste 100m kwam ze wel over me en moest ik een klein gaatje laten. Het op kop lopen in de hevige wind had me al veel extra krachten gekost. Charlotte won uiteindelijk de westrijd in 2.05.29 en ik had 2.05.82. Ik ben zeer tevreden met die tijd (al had ik natuurlijk liever gewonnen), want uiteindelijk heb ik gedurende 700m helemaal alleen op kop gelopen in slechte weersomstandigheden. Ik hoop binnenkort een goeie 800m te vinden waar er een goeie haas zit en waarin ik kan volgen en opschuiven in een sterk internationaal deelnemersveld. Ik voel dat ik mijn persoonlijk record van 2.04.57 nu zeker in de benen heb en ik hoop dat record te kunnen verbeteren in de komende weken. M’n 800m was dus een geslaagde test, aangezien ik er niet specifiek op getraind heb en toch zo’n tijd alleen kan lopen.
1 uur later moest ik nog de 400m lopen voor mijn club, daarin liep ik 57.94. Op zich geen slechte tijd, maar mijn benen waren echt al moe!
Samen met de ploeg van OEH hadden we genoeg punten verzameld om in hoogste afdeling van België te blijven.

Volgend weekend geen wedstrijd voor mij aangezien ik de maandag erna al een examen heb. Nu dus even stevig doortrainen en studeren.

Ik hou jullie op de hoogte van m’n trainingen en wanneer m’n volgende wedstrijd zal plaatsvinden.

Groetjes
Lindsey

2e in 800m Montgeron, Frankrijk

pict00111Beste bezoekers

Gisteren werd ik 2e in de internationale meeting in het Franse Montgeron. Jammer genoeg was er geen tempomaakster voorzien in de wedstrijd, waardoor we aan de 400m veel te traag doorkwamen om een goede tijd te kunnen lopen. Door het tragere tempo bleven de 12 atleten van mijn reeks lang samen en dit resulteerde in veel getrek en geduw. Uiteindelijk kon ik de laatste 150m versnellen en ben ik nog op een zucht van de winnares gefinished. Jammer dat ik er net niet meer over kon. Ik had misschien beter mijn eindspurt wat eerder moeten inzetten want aan de aankomst had ik nog veel krachten over. Maar achteraf is dit natuurlijk gemakkelijk gezegd. De 1ste was een Franse, Valdonada Laetitita. Haar persoonlijk record is 1.59 maar gisteren liep ze 2.07.64. Ik kwam aan in 2.07.76 en de 3e was een Zwitserse, Augustin Monika die aankwam in 2.09. Beide atleten zijn wel een 8-tal jaar ouder dan mij.

Enerzijds ben ik wel tevreden met het gevoel dat ik tijdens de wedstrijd had. Ik heb geen enkel zwak moment gekend en ik kon nog goed versnellen. Aan de aankomst voelde ik dat er nog een betere tijd in m’n benen zit, want ik had nog overschot. Anderzijds vind ik het natuurlijk jammer dat het geen snellere wedstrijd was, zodat ik al een goede tijd op de 800m kon gelopen hebben. Op zich is 2.07 niet slecht, maar ik weet dat er nog beter in zit. Zo’n wedstrijden zijn wel goed om tactisch te leren lopen want ook op dat vlak moet ik nog veel bijleren!

Volgende week zaterdag volgt de interclubwedstrijd dat doorgaat in Brasschaat. Ik hou jullie zeker op de hoogte!

Vele groetjes en tot binnenkort
Lindsey

EK-Limiet 1500m is binnen!!!

pict0002Beste bezoekers

Gisteren liep ik op de Universitaire Kampioenschappen in Oordegem een 1500m. We hadden de weersberichten wat afgewacht en naarmate de week vorderde zagen we dat er niet veel wind en een goede temperatuur zou zijn, goede omstandigheden dus om een wedstrijd te lopen.
Ergens was het voor mij afwachten wat m’n eerste wedstrijd zou brengen, de trainingen gaan wel goed maar toch moet het er op wedstrijd nog altijd uitkomen. Samen met m’n trainer had ik een bepaald tijdsschema opgesteld waaraan ik me zolang mogelijk moest proberen te houden, ik had geen tegenstand dus ik wist dat ik er alleen voor stond. Door de steun van m’n ouders, vriend, zus, trainer had ik ook de kracht om er meteen in te vliegen en te kijken waar ik uit kwam.
De wedstrijd voelde goed aan en ik kon het tempo goed aanhouden, toch wist ik dat het moeilijkste in de laatste 600m kwam. Ik ben er elke meter in blijven geloven dat ik een goede tijd kon neerzetten, ik wist dat er elke 100m wel iemand stond die ik graag zie, vertrouw,… en dan is het gewoon van persoon tot persoon lopen en blijven doorbijten met de aanmoedigingen op de voorgrond. De laatste 100m zag ik mijn tijd lopen 4min, 4min 01 en ik wist dat als ik nog goed doorspurtte ik misschien de limiet wel kon lopen voor het Europees Kampioenschap voor Beloften in Kaunas deze zomer. Ik heb me over de finishlijn gesmeten en groot was m’n vreugde toen’k zag dat ik de limiet net had gelopen.
Ergens hoopte ik natuurlijk deze limiet te kunnen lopen, maar ik had niet gedacht dat ik het gisteren al kon en helemaal in m’n eentje! Ik liep 4.18.66, mijn persoonlijk record van deze winter heb ik dus met meer dan 2 seconden verbeterd. Meteen na de aankomst ben ik m’n vriend in de armen gevlogen, en iets later ook mijn trainer, papa, mama, zus kon niet mee want ze moest nog een verslag afkrijgen en studeren. Ze was de eerste die het wist toen ik was aangekomen (via telefoon). Zonder hun steun en onvoorwaardelijke liefde zou ik dit allemaal niet kunnen, dus heeeeeeeel erg bedankt daarvoor, ik zou niet weten wat ik zonder jullie zou moeten doen!

Ook heel erg bedankt aan m’n trainer, die me heel de opwarming duidelijk heeft gezegd wat ik precies moest doen, die me nu al 7maanden perfecte trainingsschema’s geeft en bijstaat waar nodig! We werken nog niet lang samen, maar het verschil is al duidelijk voelbaar!
Ook bedankt aan alle andere supporters daar, iedere supporter helpt me iets vooruit en heeft meegeholpen tot het doorbijten om de limiet te lopen.

Nu komen de examens er ook aan binnen een goede maand, het zal dus een zware periode worden met hard doortrainen en studeren. Binnenkort zal ik samenzitten met m’n trainer om te kijken welke wedstrijden ik nog allemaal loop voordat ik naar het EK vertrek (half juli).
Ik hoop nog wat wedstrijdritme te kunnen opdoen op zowel de 800m als 1500m en mijn tijden te kunnen verbeteren. Ook op de 800m zou het leuk zijn om de limiet te lopen, maar nu is de druk eraf, ik weet nu al zeker dat ik meekan naar Kaunas en nu kunnen we daar naartoe trainen.

Mijn ouders en zus kunnen nu beginnen kijken om mee te gaan naar Kaunas, hun steun daar geeft mij ook veel vertrouwen. Mijn vriend zal hopelijk meekunnen met de 4*100 ploeg voor Beloften, ze zitten niet ver meer van de limiet, het seizoen is nog maar net begonnen dus ik geloof er in dat ze het tijdig zullen halen!

Nu is het een weekje verder trainen en volgend weekend loop ik dan normaal een 800m om eens te kijken hoe het op die afstand al gaat. De 1500m was alvast een geslaagde test!

Vele groetjes en tot later!
Lindsey